Programa Mindfulness para equipes Home Office

Programa Mindfulness para equipes Home Office

No momento que o mundo VUCA convida novas atitudes das lideranças e equipes, surge mais um desafio mundial para todas as organizações, como lidar com o COVID-19?

Neste cenário, o consenso é assegurar condições adequadas no local de trabalho e estrutura para aqueles que podem trabalhar homeoffice, assim como fortalecer a saúde mental e competências para continuar com entregas, e interações saudáveis dentro das organizações.

Mindfulness se apresenta como uma ferramenta eficaz para fortalecer a saúde mental. Não muda os fatos, mas muda como cada um se relaciona com a realidade. Possibilita lidar de maneira consciente frente as situações desafiadoras, desenvolvendo equilíbrio emocional, ponderação, foco, humor positivo, capacidade de análise e de tomada de decisão. Purifica a concentração, estimula a resiliência.

 

– Programa completo com 10 encontros (duração aprox. 30 minutos cada).

– Condução Especializada dos Consultores Vilon.

 

Objetivos

– Promover o equilíbrio mental, serenidade e habilidade de ponderação dos colaboradores.

– Aumentar o foco, bem-estar e senso de presença na jornada de trabalho, apoiando o autogerenciamento das emoções e atividades.

– Desenvolver hábitos mentais saudáveis que ampliam a consciência e purificam o fluxo de pensamentos.

– Estimular os participantes a encontrar um estilo de vida mais equilibrado, valorizando a saúde mental e a produtividade.

 

Temas Encontros

– Mindfulness, benefícios no trabalho e na vida pessoal.

– Práticas no ambiente empresa e Home Office.

– Mente no presente = mente mais saudável.

– Exercitando Foco e Concentração.

– Senso de Presença & Saúde Mental.

– Piloto Automático X Produtividade.

– Mindfulness e Neurociências.

– Ponderação e não-reatividade nas interações.

 

Consulte também a versão do Programa Mindfulness on-line para empresas.

Para mais detalhes, nos chame no WhatsApp: (47) 98843 1907

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